Kako trenirajo vozniki Formule 1?
Vsak voznik ima lasten sistem treningov, a za vse velja, da večino dela opravijo v fitnesu, kjer trenirajo posamezne sklope mišic. Večina voznikov ima svoje osebne trenerje, ki skrbijo za sistem dirkačevih treningov. Najbolj prepoznaven obraz med osebnimi trenerji je vsekakor Angela Cullen, ki za fizično pripravljenost Lewisa Hamiltona skrbi od leta 2016.
Prehrana voznika Formule 1 sloni na osnovah zdrave prehrane, kar pomeni predvsem veliko zelenjave, meso in ribe za vnos beljakovin ter polnozrnata živila, ki zagotavljajo preskrbo z ogljikovimi hidrati. Lewis Hamilton je izjema glede mesa – svetovni prvak je namreč vegetarijanec. Za budnost večina uporablja skodelico kave ali energijski napitek v dopoldanskem času, čez celoten dan pa seveda ne sme manjkati zadostna količina vode.
